Domenica 5 Giugno - Trekking d'Estate su Monte Bonifato

30 May

posted by

Categories: News ed Eventi

Tags: ,

Comments: 0

Esploriamo il Monte Bonifato a passo di Trekking

Domenica 5 Giugno 2016 escursione tra i sentieri della Riserva Naturale Orientata Bosco d’Alcamo in collaborazione con il

CAI di Castellammare del Golfo.


Programma dell’escursione

  • Ore 09.30  raduno, piazzale de “La Funtanazza” presso RNO Bosco d’Alcamo

  • Ore 10.00 inizio trekking con guida esperta del CAI di Castellammare del Golfo

  • Ore 13.00 rientro presso piazzale “La Funtanazza”

  • Pranzo al ristorante “la Funtanazza” (facoltativo e non incluso nella quota dell’escursione)

Percorso Escursione

  • Percorso: Piazzale de “La Funtanazza” – sentiero delle orchidee – c/da Mazzone – c/da Fastuchera – c/da S.Nicola – piano Valso -Piazzale de “La Funtanazza”

  • Lunghezza del percorso: Km. 4 circa (percorso ad anello)

  • Tempo di marcia: ore 3 circa (con soste durante il percorso)

  • Natura del percorso: strada forestale – sentiero – terreno naturale

  • Rischio del percorso: “E” (basso)

  • Altitudine Massima: Mt 700

  • Dislivello: Mt. -170/+170

Importante da sapere

  • prenotazione Necessaria entro le ore 14.00 di Sabato 4 Giugno 2016 (anche per prenotazione pranzo)

  • Equipaggiamento consigliato: abbigliamento idoneo al Trekking secondo il clima, zainetto, borraccia con acqua, scarpe da trekking

  • Quota di partecipazione escursione € 4.00 (gratis per chi prenota il pranzo al ristorante “La Funtanazza”).

  • È richiesta puntualità a tutti i partecipanti

Per info e prenotazioni contatta:

VIVILBOSCO – RNO BOSCO D’ALCAMO
0924 202626 – 328 9890361 – info@boscoalcamo.it

 

01 - Logo Riserva Bosco d'Alcam_200

Il Monte Bonifato è posizionato nell’entroterra del Golfo di Castellammare del Golfo, tra la vallata del Fiume Freddo (a ovest) e il Fiume Jato (a est).

Presenta pareti piuttosto ripide a sud, mentre il pendio è più graduale nella parte settentrionale del rilievo, in prossimità della quale sorge la città di Alcamo.

Fino ai primi decenni del 1900 il monte era ricoperto solo in sommità da un querceto con leccio e roverella. Negli anni trenta è iniziato un massiccio rimboschimento a prevalenza di pino d’Aleppo che oggi è l’essenza dominante.

Dalla vetta si gode anche di un panorama che permette di vedere i monti di Palermo a est e l’isola di Marettimo a ovest, potendosi anche intravedere, nelle giornate più terse, Ustica a nord e il monte Cammarata a sud-est.

top

Ultime post inseriti.

E con la primavera arriva al bosco d'Alcamo il parco giochi per i bambini Abbiamo realizzato un parco giochi per bambini all’interno della Riserva Naturale Bosco d’Alcamo, adiacente al Ristorante la... Continua a leggere

Domenica 24 Aprile - Trekking di Primavera su Monte Bonifato

18 Apr

posted by

Categories: News ed Eventi

Tags: ,

Comments: 0

Esploriamo il Monte Bonifato a passo di Trekking

Domenica 24 Aprile 2016 escursione tra i sentieri della Riserva Naturale Orientata Bosco d’Alcamo in collaborazione con il

CAI di Castellammare del Golfo.


Programma dell’escursione

  • Ore 09.30  raduno, piazzale de “La Funtanazza” presso RNO Bosco d’Alcamo

  • Ore 10.00 inizio trekking con guida esperta del CAI di Castellammare del Golfo

  • Ore 13.00 rientro presso piazzale “La Funtanazza”

  • Pranzo al ristorante “la Funtanazza” (facoltativo e non incluso nella quota dell’escursione)

Percorso Escursione

  • Percorso: Piazzale de “La Funtanazza” – sentiero delle orchidee – c/da Mazzone – c/da Fastuchera – c/da S.Nicola – piano Valso -Piazzale de “La Funtanazza”

  • Lunghezza del percorso: Km. 4 circa (percorso ad anello)

  • Tempo di marcia: ore 3 circa (con soste durante il percorso)

  • Natura del percorso: strada forestale – sentiero – terreno naturale

  • Rischio del percorso: “E” (basso)

  • Altitudine Massima: Mt 700

  • Dislivello: Mt. -170/+170

Importante da sapere

  • prenotazione Necessaria entro le ore 14.00 di Sabato 23 Aprile 2016 (anche per prenotazione pranzo)

  • Equipaggiamento consigliato: abbigliamento idoneo al Trekking secondo il clima, zainetto, borraccia con acqua, scarpe da trekking

  • Quota di partecipazione escursione € 4.00 (gratis per chi prenota il pranzo al ristorante “La Funtanazza”).

  • È richiesta puntualità a tutti i partecipanti

Per info e prenotazioni contatta:

VIVILBOSCO – RNO BOSCO D’ALCAMO
0924 202626 – 328 9890361 – info@boscoalcamo.it

 

01 - Logo Riserva Bosco d'Alcam_200

Il Monte Bonifato è posizionato nell’entroterra del Golfo di Castellammare del Golfo, tra la vallata del Fiume Freddo (a ovest) e il Fiume Jato (a est).

Presenta pareti piuttosto ripide a sud, mentre il pendio è più graduale nella parte settentrionale del rilievo, in prossimità della quale sorge la città di Alcamo.

Fino ai primi decenni del 1900 il monte era ricoperto solo in sommità da un querceto con leccio e roverella. Negli anni trenta è iniziato un massiccio rimboschimento a prevalenza di pino d’Aleppo che oggi è l’essenza dominante.

Dalla vetta si gode anche di un panorama che permette di vedere i monti di Palermo a est e l’isola di Marettimo a ovest, potendosi anche intravedere, nelle giornate più terse, Ustica a nord e il monte Cammarata a sud-est.

top

Ultime post inseriti.

E con la primavera arriva al bosco d'Alcamo il parco giochi per i bambini Abbiamo realizzato un parco giochi per bambini all’interno della Riserva Naturale Bosco d’Alcamo, adiacente al Ristorante la... Continua a leggere

Domenica 17 Aprile - Nordic Walking

12 Apr

posted by

Categories: News ed Eventi

Tags: ,

Comments: 0

A passo di Nordic Walking sul monte Bonifato
Domenica 17 Aprile 2016 presso la Riserva Naturale Bosco d’Acamo sarà possibile praticare il Nordic Walking all’interno della Riserva Bosco d’Alcamo nel Monte Bonifato, Il nuovo sport aerobico che migliora la postura e rilassa la mente!

Le uscite saranno guidate da istruttori certificati Associazione Nordic Fitness Italiana

Cenni sul Nordic Walking

Il nordic walking è un’attività nata in Finlandia come metodo di allenamento estivo per lo sci di fondo fin dagli anni trenta, oggi è diffusissimo in tutti i paesi del mondo. Camminando ad un ritmo leggermente più sostenuto, mediante l’uso di appositi bastoncini che sostengono l’andatura, corregge la postura, rafforza spalle e braccia, agisce positivamente sul sistema cardiocircolatorio migliorandone le prestazioni cardiache e respiratorie, tonifica addominali e glutei producendo inoltre grandi benefici che riguardano le articolazioni, attenua le algie, lombalgie, cervicalgia.

Il nordic walking, facilita anche il metabolismo dei grassi perché pur mantenendo una velocità moderata impegna attivamente il 90% della muscolatura del corpo favorendo lo sviluppo della coordinazione motoria e l’affinamento del movimento crociato proprio della deambulazione corretta.

educatoriBenessere logo-ani 300dpi

Per info e prenotazioni contatta:

VIVILBOSCO – RNO BOSCO D’ALCAMO
0924 202626 – 328 9890361 – info@boscoalcamo.it

 

top

Ultime post inseriti.

E con la primavera arriva al bosco d'Alcamo il parco giochi per i bambini Abbiamo realizzato un parco giochi per bambini all’interno della Riserva Naturale Bosco d’Alcamo, adiacente al Ristorante la... Continua a leggere

2 Aprile - Nordic Walking corso base

29 Mar

posted by

Categories: News ed Eventi

Tags: ,

Comments: 0

Corso Base Nordic Walking
Sabato 2 Aprile 2016 presso la Riserva Naturale Bosco d’Acamo si terrà il corso base sul Nordic Walking, Il nuovo sport aerobico che migliora la postura e rilassa la mente!

Il corso è tenuto da istruttori certificati Associazione Nordic Fitness Italiana

Corso base di Nordic Walking

Il nordic walking è un’attività nata in Finlandia come metodo di allenamento estivo per lo sci di fondo fin dagli anni trenta, oggi è diffusissimo in tutti i paesi del mondo. Camminando ad un ritmo leggermente più sostenuto, mediante l’uso di appositi bastoncini che sostengono l’andatura, corregge la postura, rafforza spalle e braccia, agisce positivamente sul sistema cardiocircolatorio migliorandone le prestazioni cardiache e respiratorie, tonifica addominali e glutei producendo inoltre grandi benefici che riguardano le articolazioni, attenua le algie, lombalgie, cervicalgia.

Il nordic walking, facilita anche il metabolismo dei grassi perché pur mantenendo una velocità moderata impegna attivamente il 90% della muscolatura del corpo favorendo lo sviluppo della coordinazione motoria e l’affinamento del movimento crociato proprio della deambulazione corretta.

Il corso seguirà i seguenti orari: Ore 10.00/13.30 – 15.00 /18.00

PROGRAMMA DEL CORSO:

  • Inizio corso proiezione video e relazione teorico/pratica della tecnica 2p/b ANI

  • apprendimento della tecnica dei “ Quattro Elementi”

  • progressione didattica “Gamma”

Istruttori: Lidia Mazzola Istruttore Nazionale H.T., Letizia Fedele Istruttore Regionale, Daniele Dell Utri Istruttore Regionale, Arturo Meli Istruttore di base

educatoriBenessere logo-ani 300dpi

Per info e prenotazioni contatta:

VIVILBOSCO – RNO BOSCO D’ALCAMO
0924 202626 – 328 9890361 – info@boscoalcamo.it

 

top

Ultime post inseriti.

E con la primavera arriva al bosco d'Alcamo il parco giochi per i bambini Abbiamo realizzato un parco giochi per bambini all’interno della Riserva Naturale Bosco d’Alcamo, adiacente al Ristorante la... Continua a leggere

Laboratori creativi, didattici e divulgativi attraverso il gioco e la creatività. Dedicato ai bambini sui temi del riuso, del riciclo e del rispetto per l’ambiente.

I sapori della Riserva del Bosco di Alcamo in tavola al ristorante "La Funtanazza". Aperto a pranzo e cena. Lunedì chiusura settimanale. Si consiglia prenotazione.

Percorsi in altezza, Nordic Walking, mountain bike, trekking, laboratori creativi e didattici e molto altro per vivere l'Avventura della Natura.

L'Ostello "Cielo d'Alcamo" situato nel cuore della Riserva Naturale Orienta del Bosco d'Alcamo sul Monte Bonifato.

logo_tp